Boutique studio · Praha

Pohyb, který vám říká „dobře ty“

Pilates, power jóga a stretching v intimním prostředí, kde se o vás postaráme od první návštěvy. Pilates, power jóga a stretching v komorním prostoru, kde se na vás nikdo nedívá s časem na ruce.

Rezervovat lekci Přehled lekcí

8míst na lekci

3certifikované lektorky

20+lekcí týdně

Čím se lišíme

Studio postavené na komornostia péči

Pravidelně sem chodí ti, kdo chtějí cvičit, ne se honit. Místa máme limitovaná schválně — díky tomu se lektorka dostane ke každému.

Princip

Boutique prostor

Intimní studio s kapacitou maximálně osmi míst na lekci. Žádný dav, žádné fronty u převlékáren.

Princip

Lekce na míru

Každý lektor vás na začátku provede ukázkou cviků a přizpůsobí intenzitu vaší aktuální kondici.

Princip

Klid pro hlavu i tělo

Teplá paleta, dřevo a měkké světlo. Prostor, ve kterém se zpomalí dech ještě před první asánou.

Příběh názvu

Apres není jen název. Je to pocit, který si odnášíte.

Když jsem vymýšlela název studia, chtěla jsem něco elegantního a klidného. Něco, co bude odrážet estetiku našeho prostoru a ladit s atmosférou boutique stylu.

Většině lidí se slovo apres automaticky spojí s francouzským après-ski. U nás má ale úplně jiný význam — pochází z arménštiny a v překladu znamená „dobře ty“ nebo „to jsi zvládl/a“.

Je to výraz pochvaly. Řeknete ho někomu, když pro sebe něco udělal. Zacvičil si, šel na procházku, zvládl náročný den. A přesně tohle vystihuje myšlenku našeho studia.

Celý příběh studia

Lekce

Tři pilíře, na kterých studio stojí

Pilates pro práci s hlubokým stabilizačním systémem, power jóga pro sílu a flow, stretching pro regeneraci. Vzájemně se doplňují.

Pilates

Pilates mat

Klasická skupinová lekce na podložce. Zaměřujeme se na hluboký stabilizační systém, dech a kontrolu pohybu. Ideální základ pro každého.

Stabilní střed těla
Lepší držení
Vědomé dýchání

55 minutZačátečníci až pokročilí

Power jóga

Dynamická sestava postavená na vinyase. Spojuje sílu, dech a flow tak, aby vás na konci lekce příjemně rozhýbala i zklidnila.

Síla a vytrvalost
Flexibilita
Mentální reset

60 minutMírně pokročilí

Stretching

Stretch & Restore

Pomalá lekce zaměřená na uvolnění svalových řetězců a kvalitní mobilitu kloubů. Perfektní doplněk k pilates nebo power lekcím.

Hluboké protažení
Regenerace
Mobilita kloubů

55 minutVšechny úrovně

Všechny lekce Týdenní rozvrh →

Jak to u nás funguje

Čtyři kroky od první návštěvy po pocit apres

Ať jdete poprvé, nebo jste tu po desáté — proces je vždy stejný a jednoduchý.

Vyberete si lekci

Projdete si rozvrh, zjistíte, co se k vám hodí podle úrovně a typu cvičení. V popisu lekce vidíte intenzitu i co potřebujete s sebou.

Rezervujete místo

Místo si držíte přes rezervační systém. Pokud jdete poprvé, doražte o deset minut dřív, abychom vám stihli vše ukázat.

Přijdete a cvičíte

Podložky, bloky i overbally jsou součástí studia. Vy si stačí přinést pohodlné oblečení, ručník a vlastní lahev.

Apres

Odcházíte s pocitem, že jste si splnili to malé „dobře ty“. A těšíte se, kdy přijdete zase.

Co o nás říkají

Reference klientek

Reálné dojmy z lekcí. Texty jsou ukázkové a po spuštění je nahradíme skutečnými zpětnými vazbami.

Po prvním měsíci jsem zjistila, že mě poprvé po letech nebolí záda u stolu. Veronika opravdu řeší techniku a ne jen počet opakování.

Karolína M.Pilates mat

Power jóga s Adélou je přesně to, co mi po práci pomáhá vypnout hlavu. Odcházím unavená, ale klidná.

Petra V.Power jóga

Stretch & Restore se mi stal nedělním rituálem. Pomáhá mi to po týdnu u počítače a zároveň je to způsob, jak se sama u sebe na chvíli zastavit.

Jana K.Stretch & Restore

FAQ

Často se nás ptáte

Pokud nenajdete odpověď, napište nám — odpovídáme zpravidla do několika hodin.

Jdu na lekci poprvé — co potřebuji vědět?

Doražte zhruba deset minut před začátkem, abychom vás stihli provést prostorem a probrali eventuální zdravotní omezení. Stačí pohodlné oblečení, ručník a vlastní lahev na vodu. Podložky, bloky i overbally máme k dispozici.

Pro koho jsou vaše lekce vhodné?

Pro každého, kdo chce začít nebo se vrátit k pravidelnému pohybu. Lekce máme rozdělené podle úrovně a v popisu rozvrhu vidíte, co konkrétně se k vám hodí. Pokud váháte, ozvěte se — doporučíme vám start.

Jak funguje rezervace a storno?

Na lekce se rezervuje přes online rezervační systém. Lekci můžete bezplatně zrušit nejpozději šest hodin před začátkem, jinak se z permanentky odepíše jeden vstup.

Jaký je rozdíl mezi pilates a power jógou?

Pilates je technika zaměřená na hluboký stabilizační systém, kontrolovaný pohyb a dech. Power jóga je dynamičtější, propojuje sílu, flexibilitu a flow. Mnoho klientek u nás kombinuje oboje — krásně se doplňují.

Pohyb, který vám říká „dobře ty“

Boutique prostor

Lekce na míru

Klid pro hlavu i tělo

Apres není jen název. Je to pocit, který si odnášíte.

Pilates mat

Power jóga

Stretch & Restore

Vyberete si lekci

Rezervujete místo

Přijdete a cvičíte

Apres

Přijďte si dát své „dobře ty“