O nás

Studio, ve kterém si řeknete „dobře ty“

Apres jsme založily proto, abychom vytvořily místo, kde se cvičí v klidu, s lektorkou na dosah a s pocitem, který si chcete brát domů.

Proč Apres

Slovo apres pochází z arménštiny

Když jsem vymýšlela název studia, chtěla jsem něco elegantního a klidného. Něco, co bude odrážet estetiku našeho prostoru a bude ladit s atmosférou boutique stylu.

Když mě napadlo slovo apres, většině lidí se automaticky spojí s francouzským après-ski. V našem případě má ale úplně jiný význam. Slovo apres pochází z arménštiny a v překladu znamená „dobře ty“ nebo „to jsi zvládl/a“.

Je to výraz pochvaly. Řeknete ho někomu, když pro sebe něco udělal, zacvičil si, šel na procházku, zvládl náročný den nebo udělal cokoliv, co ho posunulo dál.

A přesně tohle vystihuje i myšlenku našeho studia. Apres není jen název. Je to pocit, který si odnášíte ze studia.

Naše hodnoty

Tři věci, na kterých nám záleží

Komornost

Maximálně osm míst na lekci. Ne proto, abychom byli exkluzivní, ale proto, aby měla lektorka čas na každého. Žádné fronty, žádné zapomenuté chyby v technice.

Pravidelnost bez nátlaku

Chceme, abyste sem chodili rádi a dlouho. Nemusíte sem chodit pětkrát týdně — stačí najít rytmus, který vám sedne. Lektorky vám s tím pomůžou.

Estetika i atmosféra

Záleží nám na prostoru, ve kterém se cvičí. Dřevo, teplá světla, klidná hudba. Detail, který možná zprvu nevnímáte — ale po lekci ho cítíte.

Lektorky

Tři lektorky, tři přístupy

Každá z nás přináší něco jiného — společně pokrýváme celé spektrum vědomého pohybu.

Veronika

Lektorka pilates, zakladatelka studia

K pilates ji přivedla rehabilitace po dlouhodobém přetížení. Dnes vede skupinové lekce i privátní hodiny a věří, že každé tělo si zaslouží individuální přístup.

Polestar Pilates Comprehensive
Mat & Reformer instruktor
Specializace na klientky po porodu

Adéla

Lektorka power jógy a vinyasa flow

Cvičí jógu už deset let, posledních pět let také učí. V lekcích kombinuje sílu vinyasy s důrazem na dech a vědomý pohyb.

200H Vinyasa Yoga Teacher Training
Power yoga workshopy v Lisabonu
Mindfulness instruktor

Tereza

Lektorka stretchingu a mobility

Vystudovaná fyzioterapeutka. V Apres vede lekce zaměřené na regeneraci, mobilitu kloubů a uvolnění svalových řetězců.

Bc. Fyzioterapie
DNS — Dynamická neuromuskulární stabilizace
FRC Mobility Specialist