Instruktorky
Každá z nás přináší něco jiného — společně pokrýváme celé spektrum vědomého pohybu od klasického pilates přes power jógu až po regeneraci.
Zakladatelka studia · pilates
K pilates ji přivedla rehabilitace po dlouhodobém přetížení. Dnes vede skupinové lekce i privátní hodiny a věří, že každé tělo si zaslouží individuální přístup. Specializuje se na klientky v období těhotenství a po porodu.
Power jóga a vinyasa flow
Cvičí jógu deset let, posledních pět let také učí. V lekcích kombinuje sílu vinyasy s důrazem na dech a vědomý pohyb. Ráda připomíná, že síla a klid se nevylučují — naopak.
Stretching a mobilita · fyzioterapeutka
Vystudovaná fyzioterapeutka. V Apres vede lekce zaměřené na regeneraci, mobilitu kloubů a uvolnění svalových řetězců. Pomáhá s návratem k pohybu po zranění a přetížení.
Pilates flow a reformer
Bývalá tanečnice, dnes lektorka pilates s láskou k detailům. Učí dynamičtější formu pilates pro pokročilejší klientky, které už mají základy a chtějí pracovat s vyšší intenzitou.
Ráno s Apres · pilates pro začátečníky
Vede ranní lekce a úvodní hodiny pro nováčky. Trpělivě provází klientky prvními pohybovými vzorci a stará se o to, aby každý odcházel s pocitem, že byl vítaný.
